Rota dos Galhardos

Passeio na Montanha

Parque Natural da Serra da Estrela

Venha com a Trilhos de Ideias conhecer o que a Serra tem de melhor, num passeio pela montanha acessível para toda a família!

Com início em Folgosinho, uma aldeia serrana do concelho de Gouveia, a Rota dos Galhardos leva-nos Serra a dentro por trilhos lendários, cuja origem permanece um mistério.

Diz-se que a Calçada dos Galhardos deve o seu nome a uns pequenos demónios que por ali habitavam e construíram a calçada numa noite, num trilho tortuoso e íngreme que era na altura um dos poucos acessos para a Serra e o vale do Mondego.

A caminhada que propomos tem uma duração de cerca de 4 a 5 horas e um grau de dificuldade médio/baixo. O percurso por calçadas romanas, veredas e caminhos florestais é o ideal para quem quer passar um dia diferente a conhecer mais um dos muitos desconhecidos recantos da Serra.

No final da Calçada dos Galhardos chegamos à Portela de Folgosinho, que para além do caminho que iremos seguir, ainda dá acesso à Senhora de Assedace, Videmonte ou ao Covão da Ponte, junto ao curso do Alto Mondego.

Ao longo do trilho iremos encontrar várias casas-abrigo em ruínas, que foram mandadas construir nos anos 30 para dar apoio a quem se deslocava à Serra. Passaremos por bosques de Vidoeiros e Carvalhos, rochas com estranhas silhuetas recortadas, como a Cabeça do Faraó ou a Pedra Furada, e regressaremos da Serra por uma outra calçada Romana - a Calçada dos Cantarinhos.

Supõe-se que estes trechos de calçada fizessem parte da importante Via Romana que atravessava a Serra da Estrela, vinda de Valhelhas e de Famalicão da Serra.

Siga o nosso Trilho e venha conhecer a Serra!

Programa

10h00 - Encontro com os participantes em Folgosinho, no Largo dos "Lavadouros Públicos" (ver mapa de acesso mais abaixo)

Cabeça do Faraó

10h15 - Início da caminhada

11h30 - Coffeebreak de Montanha junto à "Fonte do Ribeiro Travesso"

13h30 - Paragem para almoço volante junto à "Pedra Furada"

15h30 - Regresso a Folgosinho

(Estimativa dependente do ritmo do grupo, das condições meteorológicas e do terreno no dia da actividade)

Informações

Esta actividade pode ser realizada sob solicitação de grupos, em qualquer data pretendida e com programa personalizado, ou por inscrição individual em data calendarizada na nossa Agenda. 


Por marcação*:
Mínimo de 6 pessoas (grupos menores sob consulta)
De 6 a 10 pessoas: 20 euros por participante
De 11 a 15 pessoas: 15 euros por participante

      *Piquenique de Montanha com produtos locais em opção. Acresce 5 euros por participante.
      [Queijo da Serra, enchidos, pão de centeio ou broa]

      *Jantar de grupo em restaurante local com gastronomia regional. Preço sob consulta. 


Na AGENDA:
A inscrição é obrigatória e as vagas são limitadas.
Custo da Inscrição: 18 euros por participante


Inclui: Coffeebreak de Montanha, seguro de acidentes pessoais, reportagem fotográfica, interpretação dos valores naturais e culturais, equipamentos de montanha (bastões de caminhada, casacos corta-vento, polainas, mochilas de caminhada - sob solicitação prévia).

À saída de Folgosinho em direcção à Serra

Os participantes deverão estar providos com reforço alimentar (sandes, fruta, barras de cereais), água (mínimo 1,5l), calçado confortável e roupa adequada à actividade e às condições meteorológicas previstas. Recomenda-se a utilização de botas de caminhada, casaco impermeável e de uma pequena mochila.


Clique aqui para saber tudo sobre o equipamento que deve levar para uma caminhada.







Reserva e Pagamento

Reservas ou pedidos de informação deverão ser enviados para trilhosdeideias@gmail.com 

 Para efectuar a sua reserva deverá enviar os seguintes dados de cada participante:

- Nome

- Data de nascimento

- Contacto (telemóvel e e-mail)

- Número de Contribuinte

- Morada

O pagamento é feito por transferência bancária.

NIB 0035 0435 00010937030 36
Conta 0435010937030 (Banco Caixa Geral de Depósitos)

Atenção! Deve indicar no descritivo da transferência a data da actividade e o primeiro e último nome (do participante ou responsável pelo grupo). Após o pagamento é necessário o envio do respectivo comprovativo para trilhosdeideias@gmail.com (em caso de pagamento em terminal de Multibanco serve a digitalização do talão ou fotografia digital do mesmo, desde que legível).




Mapa de Acesso ao Ponto de Encontro


Ver Folgosinho num mapa maior

Condições Gerais 

Para consultar as Condições Gerais de participação nas actividades Trilhos de Ideias clique aqui.

Travessia da Serra da Estrela

do Vale do Mondego até Loriga em 4 dias a caminhar

Parque Natural da Serra da Estrela

Próximas datas:
18 a 21 de Junho (inscrições a decorrer!)

A Travessia da Serra da Estrela é uma caminhada de montanha em 4 dias, dirigida a caminheiros experientes ou a todos que queiram experimentar uma verdadeira actividade de montanha. A Travessia levar-nos-á através de toda a cordilheira montanhosa, começando no Vale do Mondego e terminando em Loriga.

Nesta jornada atravessaremos dois dos maiores vales glaciários portugueses, o ponto mais alto de Portugal Continental (Torre, 1993 m), aldeias e vilas tipicamente serranas, os principais rios que nascem na Serra da Estrela (Zêzere e Mondego) e paisagens naturais de cortar a respiração. 

Para permitir desfrutar com todo o conforto da experiência de percorrer os quase 70 Km de trilhos de montanha que separam o Vale do Mondego e Loriga, haverá um veículo de apoio que se encontrará nos locais de pernoita e em pontos estratégicos do percurso. Assim, com o apoio do veículo que irá transportar o equipamento necessário para a pernoita, a bagagem dos participantes, a comida e os acessórios de cozinha, poderemos aproveitar a liberdade de caminhar com apenas o necessário para cada dia.

A primeira noite será passada em Videmonte, numa Casa Abrigo do Parque Natural da Serra da Estrela. A segunda e a terceira noites serão passadas no Covão da Ponte e no Covão d'Ametade, zonas de acampada situadas junto ao rio Mondego e Zêzere, respectivamente. 

Durante a Travessia da Serra da Estrela não terá que se preocupar com os detalhes. A Trilhos de Ideias tratará de organizar o equipamento e tudo o que necessita para usufruir da sua Experiência de Montanha.

Providenciaremos todo o equipamento de acampada necessário, incluindo tendas de montanha, sacos-cama com lençol, colchonetes, frontais (lanterna) e outros equipamentos como bastões de caminhada. Poderá, também, provar os verdadeiros sabores serranos, com produtos genuínos: desde o queijo da Serra à broa de milho, sem esquecer os enchidos, as frutas da época ou ainda a tradicional aguardente de zimbro.

Siga o nosso Trilho e venha conhecer a Serra!

Programa

Dia 1

- Início da caminhada no Vale do Mondego
- Pequena visita a Vila Soeiro, aldeia típica situada à beira do rio Mondego

Vale do Mondego desde o Planalto de Videmonte

- Coffeebreak de Montanha
- Subida para o Planalto de Videmonte
- Pausa para almoço
- Check-in e jantar na Casa Abrigo do Parque Natural (960m)
- Visita a Videmonte
- Dormida na Casa Abrigo

Informação técnica
Dificuldade: média
Duração: 4 a 5 horas
Distância: 8 km
Desnível acumulado: 750 m

Dia 2

- Pequeno-almoço em Videmonte
- Caminhada pelo Planalto de Videmonte e pelo Vale do Alto Mondego
- Paisagens de carvalhal, soito e pinhal
- Coffeebreak de Montanha
- Cabeça do Faraó, uma rocha antropomórfica com uma forma peculiar
- Pausa para almoço

Cabeça do Faraó

- Portela de Folgosinho (1.270m)
- Instalação do acampamento no Covão da Ponte (970m), uma área de acampada próxima do rio Mondego
- Jantar no acampamento
- Pernoita no Covão da Ponte em tendas

Informação técnica
Dificuldade: média/alta
Duração: 7 a 8 horas
Distância: 22 km
Desnível acumulado: 780 m

Dia 3

- Pequeno-almoço
- Caminhada e passagem pela da Cruz das Jugadas (1.100m)
- Coffeebreak de Montanha

Vale Glaciário do Zêzere

- Visita a e almoço em Manteigas
- Subida do Vale Glaciário do Zêzere
- Instalação do acampamento no Covão d'Ametade, um local de acampada (1.420m), próximo da nascente do rio Zêzere
- Jantar no acampamento
- Pernoita no Covão d'Ametade em tendas

Informação técnica
Dificuldade: média/alta
Duração: 7 a 8 horas
Distância: 19 km
Desnível acumulado: 1.460 m


Dia 4

- Pequeno-almoço
- Caminhada até ao Covão Cimeiro (circo glaciário, 1.630m)
- Coffeebreak de Montanha
- Subida à Torre, ponto mais alto de Portugal Continental (1.993m)

Torre, o ponto mais alto de Portugal Continental (1.993m)

- Pausa para almoço
- Descida da Garganta de Loriga (vale glaciário)
- Chegada a Loriga, vila típica serrana (820m)
- Jantar num restaurante local em Loriga
- Transfer de regresso ao Vale de Mondego

Informação técnica
Dificuldade: média/alta
Duração: 6 a 7 horas
Distância: 15 km
Desnível acumulado: 830 m

O que está incluído?

- Equipamento de acampada

- Outros equipamentos de montanha

- Equipamento de cozinha

- Alimentação em pensão completa (ver info abaixo)

- Seguro de acidentes pessoais

- Reportagem fotográfica

- Veículo de apoio em pontos de encontro definidos, com transporte de equipamento e bagagem pessoal

- 1 noite num Abrigo de Montanha

- 2 noites em tendas em áreas de acampada

- Transfer dos participantes desde Loriga até Vila Soeiro

Equipamento de Montanha

acampamento Trilhos de Ideias

Para permitir que todos possam participar nas nossas Experiências de Montanha, mesmo os que se estão a iniciar em actividades de ar livre, a Trilhos de Ideias dispõe de todo o equipamento necessário para vir conhecer a Serra de uma maneira diferente.

Com o apoio da Ortik e da Monte Campo temos todo o equipamento de acampada necessário para pernoitar na Serra: tendas, colchonetes e sacos-cama (com lençol), assim como outros equipamentos de montanha eventualmente necessários aos participantes, tais como frontais (lanternas), bastões de caminhada, mochilas ou casacos corta-vento. Dispomos ainda do equipamento completo de cozinha de montanha (fogões, trem de cozinha, pratos, copos e talher).

As tendas Ortik Approach são de 2 e 3 lugares e serão partilhadas entre os participantes da Travessia.

Os participantes necessitam assim de ter apenas um equipamento mínimo essencial: botas de caminhada/montanha, roupa quente para a noite, gorro, luvas e roupa adequada à caminhada e às condições meteorológicas previstas.

Clique aqui para saber mais sobre o nosso equipamento de montanha e sobre o equipamento individual que cada um deve trazer. E clicando aqui poderá aprender mais sobre o calçado e vestuário adequado a vir caminhar na montanha!

Alimentação

Coffeebreak de Montanha

A travessia será realizada com pensão completa: pequeno-almoço, almoço-volante, jantar e reforço alimentar durante as caminhadas (as refeições serão preparadas pelo grupo nas zonas de acampada e na Casa Abrigo de Videmonte. Na chegada a Loriga o jantar será num restaurante local de gastronomia regional). Incluído na inscrição encontram-se ainda os coffeebreaks de montanha durante as caminhadas, café, chá, aguardente de zimbro e outros mimos da Serra.

Inscrição e informações

A inscrição é obrigatória, sendo considerada efectiva após confirmação de pagamento da taxa de reserva no valor de 50% do valor total da inscrição.

Inscrições ou pedido de informações deverão ser feitos para trilhosdeideias@gmail.com 

Preço por participante: 250 euros

Para efectuar a inscrição deverá enviar os seguintes dados de cada participante:

- Nome

- Data de nascimento

- Contacto (telemóvel e e-mail)

- Número de Contribuinte

- Morada



Pagamento

Transferência bancária:

NIB 0035 0435 00010937030 36

Conta 0435010937030 (Banco Caixa Geral de Depósitos)

Deve indicar no descritivo da transferência a data da actividade e o primeiro e último nome (do participante ou responsável pelo grupo). Após o pagamento é necessário o envio do respectivo comprovativo para trilhosdeideias@gmail.com (em caso de pagamento em terminal de Multibanco serve a digitalização do talão ou fotografia digital do mesmo, desde que legível).

Mapa de acesso a Vila Soeiro


Ver Vila Soeiro num mapa maior


Condições Gerais 

Para consultar as Condições Gerais de participação nas actividades Trilhos de Ideias clique aqui.

Cântaro Gordo e Vale da Candeeira

 Próximas datas!

AGENDA | 19 de Maio

Caminhada de Montanha

Parque Natural da Serra da Estrela

Venha com a Trilhos de Ideias conhecer o que a Serra tem de melhor, numa verdadeira caminhada de montanha!


Com início junto às lagoas das Salgadeiras, em pleno planalto serrano, esta caminhada de montanha irá percorrer alguns dos trilhos e lugares mais emblemáticos da Serra da Estrela.

A caminhada que propomos tem uma duração de cerca de 7 horas e um grau de dificuldade médio/elevado. O percurso por trilhos de montanha não tem elevado grau de dificuldade técnica, exigindo no entanto alguma disponibilidade física devido aos desníveis acumulados e à irregularidade natural do terreno.

O início da caminhada será feito por um trilho que contorna algumas das muitas lagoas da Serra, fazendo a aproximação ao Cântaro Gordo (com 1.876m de altitude) a cujo cume iremos ascender pela sua aresta Oeste, numa das acensões mais bonitas da Serra. É agora tempo de fazer uma pausa para o coffeebreak e para celebrar a conquista do cume!

A descida será pela face Sul, derivando em seguida até à Lagoa do Cântaro, uma lagoa de origem glaciária a cerca de 1.650m.

Continuando o trilho, iremos contornar o Vale das Candeeirinhas e descer até ao Vale da Candeeira, um magnífico vale de origem glaciar e um dos poucos grandes espaços da nossa Serra que continuam intocados pelo Homem.

Iremos agora subir o vale, ao longo das margens da ribeira da Candeeira. A subida, por vezes íngreme, conduz-nos até à Lagoa do Pachão (também chamada de Lagoa “da Paixão” ou “do Peixão”) que se localiza a cerca de 1.670m de altitude, junto ao imponente Fragão do Poio dos Cães. Continuando a subida pelo trilho de montanha, rapidamente estaremos no Fragão do Poio dos Cães (1.812m) com uma vista ultra privilegiada sobre o Vale da Candeeira, o Cântaro Gordo e a Serra que se estende em redor.

Siga o nosso Trilho e venha conhecer a Serra!

Programa

10h00 - Encontro com os participantes junto à Fonte dos Perus (curva da estrada Torre - Seia, após a estância de ski, ver mapa de acesso mais abaixo)

10h15 - Início da caminhada

11h30 - Coffeebreak de Montanha no cume do Cântaro Gordo

13h30 - Paragem para almoço volante no Vale da Candeeira

16h30 - Pausa fotográfica no Fragão do Poio dos Cães

17h30 - Final da caminhada

(Estimativa dependente do ritmo do grupo, das condições meteorológicas e do terreno no dia da actividade)

Informações

Esta actividade pode ser realizada sob solicitação de grupos, em qualquer data pretendida e com programa personalizado, ou por inscrição individual em data calendarizada na nossa Agenda. 


Por marcação*:
Mínimo de 4 pessoas (grupos menores sob consulta)
De 4 a 6 pessoas: 25 euros por participante
De 7 a 15 pessoas: 20 euros por participante

      *Piquenique de Montanha com produtos locais em opção. Acresce 5 euros por participante.
      [Queijo da Serra, enchidos, pão de centeio ou broa]

      *Jantar de grupo em restaurante local com gastronomia regional. Preço sob consulta. 


Na AGENDA:
A inscrição é obrigatória e as vagas são limitadas.
Custo da Inscrição: 22 euros por participante


Inclui: Coffeebreak de Montanha, seguro de acidentes pessoais, reportagem fotográfica, interpretação dos valores naturais e culturais, equipamentos de montanha (bastões de caminhada, casacos corta-vento, polainas, mochilas de caminhada - sob solicitação prévia).

Os participantes deverão estar providos com reforço alimentar (sandes, fruta, barras de cereais), água (mínimo 1,5l), calçado confortável e roupa adequada à actividade e às condições meteorológicas previstas. Recomenda-se a utilização de botas de caminhada, casaco impermeável e de uma pequena mochila.


Clique aqui para saber tudo sobre o equipamento que deve levar para uma caminhada.




Reserva e Pagamento


Reservas ou pedidos de informação deverão ser enviados para trilhosdeideias@gmail.com 

 Para efectuar a sua reserva deverá enviar os seguintes dados de cada participante:

- Nome

- Data de nascimento

- Contacto (telemóvel e e-mail)

- Número de Contribuinte

- Morada

O pagamento é feito por transferência bancária.

NIB 0035 0435 00010937030 36
Conta 0435010937030 (Banco Caixa Geral de Depósitos)

Atenção! Deve indicar no descritivo da transferência a data da actividade e o primeiro e último nome (do participante ou responsável pelo grupo). Após o pagamento é necessário o envio do respectivo comprovativo para trilhosdeideias@gmail.com (em caso de pagamento em terminal de Multibanco serve a digitalização do talão ou fotografia digital do mesmo, desde que legível).



Mapa de Acesso ao Ponto de Encontro

Ver Fonte dos Perús num mapa maior



Condições Gerais 

Para consultar as Condições Gerais de participação nas actividades Trilhos de Ideias clique aqui.

Cornos do Diabo

22 de Abril

Passeio na Montanha

Parque Natural da Serra da Estrela

No dia 22 de Abril vamos partir à descoberta do trilho dos Cornos do Diabo!

Bem perto de Seia, e partindo da Sra. do Desterro (S. Romão - Seia) junto ao Rio Alva, vamos caminhar ao longo das levadas que desviam as águas da Ribeira da Caniça até às estações de produção hidro-eléctrica.

No final de uma destas levadas, encontra-se o místico rochedo dos Cornos do Diabo. E não é difícil perceber de onde veio a imaginação para lhe atribuir tal nome...

É aqui que vamos fazer o nosso coffeebreak, para aproveitar ao máximo a beleza única deste local.

O percurso é bastante acessível e recomendado para toda a família. Tem uma distância a percorrer de cerca de 11 km, que serão previsivelmente cumpridos em cerca de 5 horas, com paragens.

Iremos ainda visitar a lindíssima praia fluvial da Lapa dos Dinheiros, o Buraco da Moura e as Quedas da Caniça.

Siga o nosso Trilho e venha conhecer a Serra!

Programa

22 de Abril (Domingo)

10h00 - Encontro com os participantes na Sra. do Desterro (junto à ponte do Rio Alva)

10h15 - Início da caminhada

12h00 - Coffeebreak de Montanha nos Cornos do Diabo

13h45 - Paragem para almoço na Praia Fluvial da Lapa dos Dinheiros

15h30 - Final da caminhada

Inscrição e informações

Inscrições ou pedido de informações deverão ser enviados para trilhosdeideias@gmail.com 


Custo da Inscrição: 20 euros por participante

Inclui: Coffeebreak de Montanha, seguro de acidentes pessoais, reportagem fotográfica, interpretação dos valores naturais e culturais.


A inscrição é obrigatória e as vagas são limitadas. Para efectuar a sua inscrição deverá enviar os seguintes dados de cada participante:

- Nome

- Data de nascimento

- Contacto (telemóvel e e-mail)

- Número de Contribuinte

- Morada

Para ver indicações de acesso à Sra. do Desterro clique aqui.

Os participantes deverão estar providos com reforço alimentar (sandes, fruta, barras de cereais), água, calçado confortável e roupa adequada à actividade e às condições meteorológicas previstas. Recomenda-se a utilização de botas de caminhada, casaco impermeável e de uma pequena mochila.

Clique aqui para saber tudo sobre o equipamento que deve levar para uma caminhada.




Pagamento
O pagamento pode ser feito no local do ponto de encontro, antes do início da actividade, ou por transferência bancária usufruindo de um desconto de 10%.

Transferência bancária:
NIB 0035 0435 00010937030 36
Conta 0435010937030 (Banco Caixa Geral de Depósitos)

Atenção! Deve indicar no descritivo da transferência a data da actividade e o primeiro e último nome (do participante ou responsável pelo grupo). Após o pagamento é necessário o envio do respectivo comprovativo para trilhosdeideias@gmail.com (em caso de pagamento em terminal de Multibanco serve a digitalização do talão ou fotografia digital do mesmo, desde que legível).


Condições Gerais 

Para consultar as Condições Gerais de participação nas actividades Trilhos de Ideias clique aqui.

Páscoa na Serra

A Páscoa traz tradicionalmente muitos visitantes à Serra da Estrela. Para a grande maioria a Serra é apenas a Torre, mas para verdadeiramente a conhecer há que sair do asfalto.

Neste fim-de-semana estivemos no Covão d'Ametade e mostrámos a quem seguiu o nosso Trilho o que a Serra tem de melhor.

[vejam aqui as nossas fotos]

A pé ou de bicicleta, aventure-se a seguir o nosso Trilho e venha viver a Serra!

Clique aqui e conheça a nossa agenda de actividades para a Primavera.

Calçado e Vestuário Montanha

Calçado

A escolha do calçado para uma actividade de montanha é sempre um factor importante a ter em conta. O ideal é a utilização de umas botas de montanha/caminhada com cano alto para maior suporte e protecção do tornozelo, membrana impermeável e transpirável (para manter os pés secos e permitir a evacuação da transpiração) e uma sola robusta que garanta a aderência em todas as condições do terreno.

Existem botas de vários tipos, sendo as de trekking (que são mais leves, flexíveis e confortáveis) as mais indicadas para a maioria das situações que poderemos encontrar na nossa Serra. Os preços variam bastante e são função da sua qualidade e durabilidade: podemos facilmente encontrar modelos desde os 40 aos 200 euros em lojas da especialidade.

Botas de trekking

Recomendamos para quem se quer iniciar na montanha que normalmente não vale a pena investir demasiado de início. Aconselhe-se com um amigo ou funcionário da loja e escolha um modelo acessível e equilibrado. Com a experiência saberá melhor o que realmente quer.

Durante o Verão, se não houver previsão de precipitação e se não caminhar com a mochila demasiado pesada, podemos sempre optar por usar sapatinhas. Existem vários modelos adaptados ao uso outdoor, mas atenção às lesões que podem surgir ao nível dos tornozelos!

Vestuário

Na montanha há que estar sempre preparado para a imprevisibilidade meteorológica e para as elevadas amplitudes que se podem fazer sentir. Por isso os montanhistas desenvolveram um sistema multi-usos para se adaptar aos diferentes cenários: o sistema das 3 camadas.

O sistema das 3 camadas baseia-se nos diferentes tipos de roupa que podemos usar (cada um com uma finalidade própria) e que podem ser usadas modularmente, ou seja, independentemente umas das outras.

Primeira Camada ou Camada Base: esta camada usa-se junto ao corpo e serve principalmente para aquecimento, conforto e evacuação da transpiração. Normalmente usam-se fibras sintéticas, lã de merino ou mistura de sintético com lã. O algodão é sempre de evitar (por perder a sua capacidade térmica quando molhado e por demorar muito tempo a secar).

Roupa térmica interior (camisola e calças)

Usa-se na versão camisola de mangas compridas ou curtas e calças interiores ou calções, não sendo mais do que versões modernas e tecnicamente sofisticadas das tradicionais ceroulas ou das “termotebes”.

No Inverno é mais relevante o seu uso, mas uma boa primeira camada deve ser usada todo o ano para uma correcta evacuação da transpiração. Actualmente são bastante fáceis de encontrar e os preços são bastante acessíveis.

Segunda Camada ou Camada de Aquecimento: esta segunda camada serve basicamente para manter o calor do corpo e contribuir para uma correcta evacuação da transpiração, afastando a humidade do corpo.

Basicamente a Segunda Camada é a da “roupa normal” e a base do que vestimos no dia a dia: calças/calções e camisola. Na montanha estes elementos deverão ser adaptados pela utilização de materiais apropriados que sejam resistentes, flexíveis, leves e adequados às temperaturas e condições meteorológicas previstas (por exemplo não se deve usar algodão: calças de ganga ou de fato de treino não são recomendados, excepto eventualmente no Verão).

Calças e camisolas para caminhada (segunda camada)

As fibras de lã foram sendo gradualmente substituídas pelas fibras polares e pelos enchimentos de penas. Actualmente também se vulgarizaram as fibras sintéticas ocas, com um rendimento já muito semelhante às penas e um preço mais competitivo.

As calças deverão idealmente ser de fibras sintéticas, resistentes e que sequem rapidamente quando molhadas. Muitas têm mesmo tratamentos hidrofóbicos.

Para o tronco podem ser usadas camisolas, casacos ou coletes em tecido polar, “softshell”, com enchimento de fibras ou ainda de penas. De modo a fazer face às temperaturas baixas podem (e devem) ser usadas de modo combinado várias “segundas camadas”.

Quando a caminhar a temperatura corporal sobe e transpiramos mais é conveniente despir uma (ou mais) dessas camadas de aquecimento de modo a atingir o equilíbrio de conforto. Transpirar em excesso, para além de desagradável, pode causar uma baixa de temperatura corporal repentina quando paramos o exercício físico ou estamos sujeitos à acção do vento. Em resumo, devemos vestir ou despir camadas para manter o equilíbrio da temperatura corporal na nossa zona de conforto, evitando transpirar em excesso.

Terceira Camada ou Camada Impermeável: a terceira camada é a que nos torna impermeáveis à água e ao vento. Pode ser usada por cima das anteriores camadas, ou apenas com uma primeira camada por baixo (em condições húmidas e quentes, por exemplo).

Existem vários tipos de materiais usados no vestuário impermeável, e que se dividem essencialmente em 2 tipos: transpiráveis e não-transpiráveis.

Os mais eficazes são os transpiráveis, pois impedem a passagem da água no estado líquido, mas permitem a evacuação da transpiração. São no entanto normalmente os mais dispendiosos (por exemplo, podemos encontrar no mercado  casacos para montanha com preços a variar entre 30 e mais de 500 euros).

Camada impermeável para proteger da neve, vento e chuva

Existem membranas de vários fabricantes, sendo o “Gore-Tex” a mais reputada e mais frequentemente utilizada nos modelos de melhor performance. No entanto, a generalidade das membranas é bastante satisfatória para uma utilização menos extrema, importando mais outros aspectos como se as costuras são termo-seladas, os fechos estão protegidos, o tamanho e localização dos bolsos ou mesmo o design (todos gostamos de aparecer bem nas fotos!).

Para além dos tecidos com membrana, existem também os mais vulgares “tecidos corta-vento” que oferecem uma protecção relativa à entrada de água e vento por um preço mais em conta. Têm a desvantagem de não serem transpiráveis e por isso menos indicados para actividades muito aeróbias.

O casaco de montanha impermeável é um dos elementos do vestuário mais importantes e faz parte da mochila de um montanhista experiente em qualquer altura do ano.

Sempre que existe a possibilidades de precipitação, devem ir pelo menos na mochila, umas calças impermeáveis. Um poncho também pode ser bastante útil para enfrentar uma tempestade inesperada ou para improvisar um bivaque.

Para caminhar na neve é imprescindível o uso de polainas. Usam-se sobre o cano da bota, cobrindo a parte inferior da perna e evitam a entrada de neve para dentro das botas.

Páscoa 2012

6 a 8 de Abril

Acampamento e Caminhadas de Montanha

Parque Natural da Serra da Estrela

No fim-de semana da Páscoa venha viver a Serra! Vamos montar o nosso Campo Base no Covão d'Ametade (a 1.420m de altitude) e daí partir à descoberta dos cumes da Serra da Estrela, percorrendo alguns dos nossos mais fantásticos trilhos de montanha.                                 

Junte-se à Trilhos de Ideias acampando connosco durante todo o fim-de-semana ou venha apenas caminhar num dos dias à sua escolha. 

No Sábado propomos uma caminhada mais longa (cerca de 6 horas) contornando o imponente Cântaro Magro e subindo ao cume do Cântaro Gordo (1.876m) pela aresta Oeste.

Domingo iremos fazer a ascensão ao cume do Cântaro Magro (1.928m), subindo directamente desde o Covão d'Ametade via corredor da “Rua das Roseiras”.

As actividades em Campo Base permitem uma abordagem mais intimista ao montanhismo, com segurança e conforto acrescido, para que todos possam desfrutar de uma verdadeira experiência de montanha.

As caminhadas de montanha terão uma dificuldade média a média/alta, percorrendo a zona dos Cântaros por trilhos de montanha. 

Os percursos não têm elevado grau de dificuldade técnica, exigindo no entanto alguma disponibilidade física devido aos desníveis acumulados e à irregularidade natural do terreno.

Siga o nosso Trilho e venha conhecer a Serra!

Programa

Sexta-feira (6 de Abril)

Chegada dos participantes ao final da tarde ao Covão d'Ametade, no Vale Glaciar do Zêzere. Montagem do acampamento, jantar e convívio em torno do fogo de campo.

Aresta do Cântaro Gordo

Sábado (7 de Abril)

Caminhada de montanha com ascensão ao Cântaro Gordo (1.876m), pela aresta Oeste.

08:30h – Alvorada

09:30h – Encontro junto ao estacionamento do Covão d'Ametade

09:45h – Início da caminhada

16:30h – Final previsto para a caminhada (Covão d'Ametade)

19:30h – Jantar de Montanha, fogo de campo e convívio

Panorâmica sobre o Cântaro Magro e o Covão d'Ametade     

Domingo (8 de Abril)

Caminhada de montanha com ascensão ao Cântaro Magro (1.928m), via corredor da “Rua das Roseiras”.

08:30h – Alvorada e levantamento do acampamento

10:00h – Encontro junto ao estacionamento do Covão d'Ametade

10:15h – Início da caminhada

15:00h – Final previsto para a caminhada (Curva do Cântaro)

15:30h – Transfer dos participantes até ao Covão d'Ametade

16:00h – Despedidas e final da actividade

Equipamento de Montanha

Para quem vier partilhar connosco o Campo Base no Covão d'Ametade dispomos de todo o equipamento de acampada necessário aos participantes e adequado às condições climatéricas normais da nossa Serra: tendas, colchonetes e sacos-cama (com lençol), assim como outros equipamentos de montanha eventualmente necessários aos participantes, tais como frontais (lanternas), polainas, bastões de caminhada, mochilas ou casacos corta-vento.

Os participantes necessitam ter um equipamento mínimo essencial: botas de caminhada/montanha, roupa quente para a noite, gorro, luvas e roupa adequada à caminhada e às condições meteorológicas previstas.


Alimentação

O jantar de Sábado fica por conta da Trilhos de Ideias, para que não tenha que se preocupar com tantos detalhes e possa também experimentar os nossos menus de montanha.

Incluído na inscrição encontram-se ainda os coffeebreaks de montanha durante as caminhadas, café, chá, aguardente de zimbro e outros mimos da Serra.

A restante alimentação ficará individualmente a cargo dos participantes. Será necessário providenciar o jantar de Sexta-feira, almoço volante para Sábado e Domingo, pequenos-almoços e reforço alimentar para durante as caminhadas (fruta, biscoitos e bolachas, sandes, pão, chouriço, presunto ou queijo, barras de cereais, frutos secos, etc.).

Inscrição e informações

A inscrição é obrigatória e pode ser feita para o programa completo de fim-de-semana ou apenas para participação na caminhada de Sábado ou Domingo.

Inscrições ou pedido de informações deverão ser feitos para trilhosdeideias@gmail.com 

Programa completo de fim-de-semana: 60 euros

Caminhadas de Sábado ou Domingo: 20 euros

Para efectuar a sua inscrição deverá enviar os seguintes dados de cada participante:

- Nome

- Data de nascimento

- Contacto (telemóvel e e-mail)

- Número de Contribuinte

- Morada

Para ver indicações de acesso ao Covão d'Ametade clique aqui.

Pagamento

Transferência bancária:
NIB 0035 0435 00010937030 36
Conta 0435010937030 (Banco Caixa Geral de Depósitos)
Deve indicar no descritivo da transferência a data da actividade e o primeiro e último nome (do participante ou responsável pelo grupo). Após o pagamento é necessário o envio do respectivo comprovativo para trilhosdeideias@gmail.com (em caso de pagamento em terminal de Multibanco serve a digitalização do talão ou fotografia digital do mesmo, desde que legível).


Condições Gerais 

Para consultar as Condições Gerais de participação nas actividades Trilhos de Ideias clique aqui.


Download

Folheto da actividade para download.